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GOLDEN理念揭示宝宝金质睡眠的秘诀

  • 文章来源: / 作者: / 发布时间:2019-01-17
  •   每个早晨,妈妈们醒来后想到的第一个问题——宝宝昨晚睡好了吗?

      每个晚上,妈妈们入睡前想到的最后一个问题—— 怎样让宝宝睡得更好呢?

      年轻的妈妈们越来越重视宝宝的睡眠问题,但常常困惑于无法清晰评估宝宝的睡眠质量,也不太了解如何提升宝宝睡商。中外育婴专家也一直致力去探索宝宝的睡眠奥秘,也不停带给妈妈们更多的知识和建议。而最新的科学研究结果表明,宝宝一整夜无干扰的睡眠是宝宝获得金质睡商(Golden SQ)的最关键因素,而“G-O-L-D-E-N理念”就是这个因素的形象诠释。

      GOLDEN睡眠理念——宝宝金质睡商的秘诀

      G——Generous 充足的

      O——Overnight 一整夜的

      L—— Lasting 持续无中断的

      D——Deep 深层的

      E——Effective 有效的

      N——Natural 自然的

      Generous

      充足的睡眠时间当然是保证宝宝睡眠质量的首要条件。但很多父母会困惑于这样的问题:宝宝很乖很听话,夜晚和白天加起来的躺在小床的时间很多了,但为什么还是精神不够,容易烦躁?其实,问题就在于,宝宝真的就睡了那么长时间吗?而且,众所周知,宝宝很多发育成长的功能是在夜间完成的,夜晚真正的睡眠时间才是关键。

      Overnight

      夜间睡眠质量对宝宝的成长发展的影响直接体现在对生长激素分泌、免疫力形成、智力发展、性情培养等方面。诚然,宝宝在半夜醒来,是正常的生理现象,而如果因为非自然因素,例如声音和强光骚扰,不恰当的夜间喂食,或过多地更换纸尿裤等,让宝宝经常被打扰苏醒,那么就对宝宝成长发展很不利。一整夜睡眠是一个相对的概念,其实质是夜间连续睡眠的时间。

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