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因担心起夜睡不好觉 很多妈妈害怕生二胎

  • 文章来源: / 作者: / 发布时间:2019-07-08
  •   除了经济因素,睡眠问题也成为诸多妈妈惧怕生二胎的一大重要原因。

      “自己怀孕时睡不好,不知道怎样调节;生好了,以为总算能睡得好点了,结果宝宝黑白颠倒,夜里不睡觉,真心吃不消又束手无策。如果生二胎,不知道还有没有时间睡觉了。”这名对二胎持犹豫态度的妈妈道出了很多母亲的担忧。一项调查显示,在有0-3岁孩子的家庭中,约53.7%的女性认为育儿最累的事是起夜。

      昨日,上海市第一妇婴保健院“孕婴睡眠课堂”正式启动,记者从活动中获得上述信息。

      睡眠障碍困扰准妈妈

      准妈妈和孩子的睡眠问题已成为困扰许多家庭的难题,也成为妈妈们怀二胎的一大障碍。

      在婴孕睡眠课堂的活动现场中,多名妈妈向早报记者反映,自己孕期睡得晚,婴儿日夜颠倒成了“夜啼郎”,有的甚至直到三四岁都不能睡整觉,而等到熬过了这一时期,自己也到了高龄阶段,可能就放弃了二胎的打算。

      “睡眠障碍是孕期常见问题,88.8%正常妇女睡眠模式在妊娠期有所改变,这主要是由于体内激素水平和心理等因素共同造成的。”上海市第一妇婴保健院妇幼保健部花静主任称,目前已有研究结果证实,每天睡不到5个小时的怀孕女性子痫前期发生风险高出10倍。怀孕早期每天睡不到6个小时的女性,在怀孕晚期的收缩压比每天睡超过9个小时的女性高3.72%。

      “孕期睡眠关系到孕期健康、产后健康和子代孩子的健康,通常孕期女性每天需要总睡眠8-10小时,最晚入睡时间为22:00-23:00。”花静说,如果准妈妈在孕期熬夜今后将可能影响孩子生长发育。

      而来自国际妇女和儿童健康协会等发布的一项“中国家庭睡眠概况调查”数据显示,超过三成“85后”孕期女性经常或偶尔熬夜看手机、玩游戏。

      由此睡眠问题成为经济因素以外,让女性怕生二胎的一个重要原因。此前,据财新网报道,单独二胎政策已施行一年,截至2014年底,全国共有106.9万对单独夫妇申请再生育,远低于国家卫计委此前所做的“200万”的预估数量。

      专家建议母婴分床睡

      “除了孕期,产后妈妈的睡眠质量同样会影响宝宝的成长发育。”上海市第一妇婴保健院妇幼保健部王维洁表示,“妈妈在喂奶过程中一旦睡着或翻身,有可能会闷住宝宝的呼吸从而导致其窒息死亡,这样的案例国内并不少见。”

      调查显示,在我国母婴同床率高,婴儿床使用率很低。“目前,中国每年婴儿猝死的病例中,同床睡的因素已高达60%。”专家建议,母婴同室但让婴儿单独睡婴儿床,婴儿床可以靠近大床放置。

      此外,宝宝的睡眠同样影响妈妈的睡眠质量。“约30%的婴幼儿会出现入睡困难、夜醒、夜哭等睡眠问题,婴幼儿睡眠不足将可能导致本身气质改变,逐渐转变为难养型孩子。”专家指出。

      上海市第一妇婴保健院妇幼保健部朱庆庆医生建议,新妈妈可以通过每晚给婴儿安排基本一致的睡眠活动内容,如洗澡、换睡衣,抚触、按摩,帮助宝宝建立固定的程序。